O fio dental (ou fita dental) é um importante item utilizado na higiene bucal e deve ser utilizado no mínimo uma vez por dia. O uso da escova de dentes, por mais eficiente que seja, não consegue remover os resíduos depositados nas áreas entre os dentes, e isso só é alcançado com a utilização do fio ou fita dental. Usados de maneira adequada, o fio dental remove grande parte da placa bacteriana presente abaixo e acima da gengiva (biofilme sub e supra-gengival).

O uso do fio ou fita dental é recomendado antes da escovação, porque, após passá-lo, geralmente fica um gosto e um cheiro desagradável na boca.

O mercado, atualmente, oferece uma grande variedade de marcas de fios/fitas dentais, inclusive alguns que contêm flúor.

É importante que o tipo escolhido passe entre os dentes com suavidade e sem desfiar, penetrando na gengiva de forma delicada. A cada espaço entre dois dentes, é recomendado o uso de um novo pedaço limpo do fio ou fita.